成功の秘訣

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置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの掲示板で、「なぜ食欲をｾｰﾌﾞできるのですか？」という質問をよく見かけます。
置き換えに限らず、ﾀﾞｲｴｯﾄには気合と根気が必要です。
置き換えの場合、1日2食をﾄﾞﾘﾝｸやｸｯｷｰなどにする食品もありますよね。
毎日同じものを食べるなんて･･と悲観的になるかもしれませんが、ﾀﾞｲｴｯﾄはどの方法をとっても我慢が必要です。
まず「絶対痩せたい！」という強い意志を持つことが秘訣です。

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■食事制限をする理由
■成功の秘訣
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