置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ
の一例
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一口に置き換えﾀﾞｲｴｯﾄと言っても様々な食品との置き換えをすることができます。
ここでは、その一例をご紹介します。
以下の例を参考に自分に合う置き換え食品を考えて見るのも良いのではないでしょうか。
あくまでも、ﾑﾘなく、健康的に続けられる物で置き換えるということは言うまでもありません。
■置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの一例
■噛むﾀﾞｲｴｯﾄ食品
■お芋置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ
■お菓子とﾌﾙｰﾂの置き換え
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