ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの併用

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置き換えﾀﾞｲｴｯﾄをやってみて、なかなか栄養のﾊﾞﾗﾝｽが取れてないなぁと感じたり、自炊だとﾊﾞﾗﾝｽが偏ってしまうと感じる人はｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを併用しても良いと思います。
食物繊維やﾋﾞﾀﾐﾝ不足は、お肌や髪の毛が傷む原因になります。
鉄分不足も女性の大敵です。
痩せるためにｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄに頼るのはあまりお勧めできませんが、栄養補給は自主的に行ってください。
健康的なﾀﾞｲｴｯﾄ成功を期待しましょう！

■美容とﾀﾞｲｴｯﾄ
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