体調管理

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置き換えﾀﾞｲｴｯﾄをすると、「顔色が悪くなった」「体が冷えやすくなった」というような、体調不良を訴える人もいます。
やはり、今までの食事量と置き換えを始めてからの食事量が極端に違うと、体調にも変化が出てしまうかと思います。
急にこんなに減らしたら、良くないかな･･･と思ったら、よく作戦を練った自己ｱﾚﾝｼﾞをして調整してみることをおすすめします。
体調を崩すﾀﾞｲｴｯﾄは体に毒です。
痩せても不健康に見えたり、感じたりするようでは逆効果ですので自分の体調をよく観察しましょう。

■美容とﾀﾞｲｴｯﾄ
■ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの併用
■体調管理
■禁酒の勧め
■ｶﾙｼｳﾑと脂肪
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