停滞期

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長期的に置き換えﾀﾞｲｴｯﾄを行っている人は、停滞期を経験する人が多いようです。
今まで順調に体重も変化しているのに、ちっとも変化しない時期があるといわれています。
そこで、ﾀﾞｲｴｯﾄ食品やﾀﾞｲｴｯﾄ方法に疑問を持ってやめてしまう方が多いんだそうです。
停滞期は長いと1ヶ月程続いたりもするので、そこをいかに頑張って乗り越えるかが鍵です！
置き換えﾀﾞｲｴｯﾄに限ったことではないので、ﾀﾞｲｴｯﾄ中の方は停滞期を乗り越えるために、気分転換などをしっかり行って､頑張りましょう。

■置き換えﾀﾞｲｴｯﾄの注意点
■妊娠とﾀﾞｲｴｯﾄ
■授乳期はﾀﾞｲｴｯﾄ禁物！
■停滞期
■ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
■ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの重要性
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